림프, 혈관, 신경이 잘 순환되지 않으면 노폐물이 쌓여서 잘 붓죠. 6군데 포인트를 만져서 얼굴 부종을 줄일 수 있는 마사지법입니다. 림프순환과 관련된 얼굴 부종 포인트는 흉쇄유돌근과 경돌설골근입니다.
얼굴부종 포인트인 흉쇄유돌근과 경돌설골근 위치.
림프액이 쉽게 뭉치는 프로 펀더스 부위로 해당 부위를 만져 노폐물을 배출시켜주세요. 해당 부위를 만졌을 때 통증을 호소하면 부기가 지속되며 셀룰라이트가 된 거라고 해요. 측두근, 관자놀이 부위가 뭉치고 협착되면 눈가 순환이 저하되어 눈이 침침해지고 피로감을 빨리 느낄 수 있다고 해요. 측두근 부위를 마사지하여 혈액 순환을 풀면 눈가 부기 완화에 도움이 됩니다. 신경 순환 포인트는 귀밑, 광대 밑을 눌러 삼차 신경과 안면 신경의 흐름을 확인해주세요. 안면 신경이 뭉쳤을 경우 움직임이 불편할 수 있습니다. 억지로 강하게 지압하지 않고 부드럽게 누럴 주는 것이 중요합니다.
얼굴부종 없애는 법. 림프순환 마사지법.
강한 세기로 지압할 경우 심한 통증이 발생될 수 있으니 적당한 압력으로 해당 부위를 눌러주세요.
어깨가 뭉치면 림프순환상태가 더 나빠지게 됩니다. 마사지를 통해서 막힌 곳을 시원하게 뚫어서 순환이 잘되도록 해야 합니다.
얼굴부종 타파 돕는 마사지법.
경돌설골근 부위부터 쇄골위쪽까지 천천히 눌러주세요. 경돌설골근 부위와 함께 목덜미도 마사지하여 풀어주면 더욱 효과적입니다.
림프 순환을 돕는 부위인 흉쇄유돌근을 마사지해주세요. 턱선에서 쇄골까지 내려오는 얼굴 림프샘 부위를 함께 풀어주면 좋습니다.
신경 순환을 돕는 안면 신경 부위를 천천히 눌러 마사지해주세요. 풀어주지 않으면 얼굴 부종은 빠지기가 어려워요.
광대뼈 바로 밑인 교근부터 혈관 순환을 돕는 측두근까지 눌러 마사지해주세요.
강하지 않은 압력으로 얼굴을 마사지해주세요.
아랫입술 내림근, 입꼬리 내림근 부위를 쓸어 올려주면 처진 입꼬리를 올리는 데 도움이 됩니다. 너무 강하지 않은 압력으로 마사지해주세요.
눈 앞머리 부분부터 관자놀이 부위까지 천천히 눌러 마사지해주세요. 신경 순환을 돕는 안면신경부위 귀 바로 밑부분을 살살 지압하듯 눌러 쓸어 올려주세요.
확실히 마사지하고 나니깐 눈꼬리랑 입꼬리가 올라가 있더라고요. 저도 이거 보고 괄사 사놓은 거 그냥 방치해놨는데 스킨 마구 뿌린 다음에 살살 여기저기 문질러주는데 눈 건조한 것도 훨씬 덜해지고 피부에 탄력이 생겨져서 진짜 강추합니다.
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