많은 사람이 약국을 찾게하는 이 질환으로 전 세계적으로 암의 뒤를 이어 가장 많은 사망 원인을 차지하는 질환입니다. 바로 심뇌혈관 질환인데 전 세계 사망원인 1위가 허혈성 심장 질환이고, 2위가 기타 뇌혈관 질환입니다.
2030년까지의 사망률 조사 결과, 1위가 심혈관질환이고 2위가 뇌혈관질환이 될거라고해요. 심뇌혈관 질환이 사망 원인 상위권을 차지!!
혈관 건강에 도움을 주는 식품 솔루션- 아르기닌의 효능.
단백질 재료인 아미노산의 일종인 아르기닌!
아미노산의 종류가 1. 필수 아미노산, 2 조건부 필수 아미노산(준필수), 3. 비필수 아미노산이 있는데 조건부 필수 아미노산은 인체에 꼭 필요하지만 체내에서 충분이 합성이 되지 않고 외부에서 음식으로 추가 공급이 필요합니다.
아르기닌이 필요한 이유는 아르기닌의 별명이 혈관 탄력을 올려주는 혈관 부스터에요.
혈관은 인체 곳곳을 연결하는 통로인데 혈액이 모든 장기로 잘 이동해 공급되도록 이완, 수축을 반복하며 혈류를 조절합니다.
지방, 칼슘 침착이 일어나는 오래된 혈관 내부가 동맥경화증입니다. 동맥경화증은 혈관에 퇴행성 변화가 일어나 탄성이 줄어드는 노화현상의 일종입니다. 혈관 탄성을 되돌릴 방법은 바로 아르기닌의 도움을 받는건데 아르기닌은 혈관 탄력성에 도움을 주고 산회질소 형성 재료인데 산화질소란? 세포 내에서 아디노산인 아르기닌으로부터 형성되는 신호 전달 물질입니다.
산화질소의 역할은 산화질소가 혈관에 신호를 전달하면 혈관 확장, 장기에 공급되는 혈류 흐름을 개선해 준다고해요. 거센 혈류는 혈관 내비에 쉽게 상처를 내요. 좁은 길에서 떠밀렸을 때 쉽게 걸려 넘어지는 것과 비슷해요.
아르기닌은 산화질소를 통해 혈전을 억제하고 혈류를 안정시켜 혈관 벽의 상처를 줄이고 혈관 염증 생성 방지에 도움을줍니다.
아르기닌의 장점 2. 동맥 경화 예방에 도움을 줍니다. 혈관이 딱딱하게 굳고 혈관 벽에 지방성 노폐물이 쌓여 혈관의 폭이 좁아지는게 동맥경화인데 혈관 이완, 아르기닌 섭취 시 확장으로 노폐물을 배출하고 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.
혈관 강직도 개선 연구 결과가 있습니다. 건강한 성인 흡연자를 대상으로 3일간 아르기닌 6g을 섭취하게 한 후 동맥 맥파 속도 검사로 혈류 속도를 측정했는데,
동맥 협착상태, 경화도, 탄력성, 혈관 강직도가 개선되었다고해요.
혈관 탄력도 높였다는 연구 결과가 있습니다.
건강한성인을 대상으로 10일간 고지방 식사와 아르기닌 6g을 섭취했는데 11일째에 혈관의 확장 정도를 비교해보니
대조군에 비해 마르기닌 섭취군의 혈관 확장 정도가 더 빠르게 정상화되었다고 해요.
아르기닌 섭취후 아르기닌 구조의 질화가 산쇃하여 혈관 내경 확장에 도움을 줘 탄력성이 개선되었다고 해요.
아르기닌의 효능 세번째는 혈압 조절에 도움을 줍니다. 혈관 건강 악화는 곧 고혈압이죠.
최근 고혈압 환자 수가 무섭게 급증하고 있다고 해요.
고혈압은 심부전, 협심증, 심근경색, 뇌졸중의 원인으로 고혈압은 일상을 무너트리는 당뇨의 원이기도 하죠.
3일 연속 아르기닌 6g 섭취군과 섭취 안 한 대조군을 비교한 결과
아르기닌이 산화질소를 생성해 혈관을 이완하고 혈행 개선, 혈압 감소에 도움이 되었다고 해요.
아르기닌 섭취시 확인 할 것!!
식품의약품안전처에서 기능성 인정을 받았는지 확인해 주세요. 아르기닌 과다 섭취시 설사, 복통을 유발할 수 있습니다. 아르기닌 하루 권장량은 6000mg로 하루 최대 6g입니다. 심각한 혈관 질환 환자의 경우 반드시 전문의와 상의 후 섭취하시길 바랍니다.
출처: channel A 나는 몸신이다.
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