피부에 신체 나이까지 회춘한다. 노화 꽉 잡는 비법은 무엇일까요? 100세 시대에 건강하게 장수하기 위한 방법은??
피부와 신체 나이를 되돌릴 수 있는 식품이 있습니다.
바로 저분자 콜라겐 펩타이드라고해요.
저분자 콜라겐 펩타이드의 효능.
콜라겐이란? 우리 몸 전신에 분포된 섬유질 단백질로 피부 진피층에서 지지대 역할을 하고 피부의 뼈대를 유지시켜줍니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 저분자 펩타이드 형태로 흡수율을 높인 콜라겐으로 몸에 흡수가 훨씬 잘됩니다.
일반 콜라겐과 저분자 콜라겐의 차이점은?? 저분자 콜라겐은 생선 껍질에서 추출하고 어류 콜라겐의 경우 체내 이용률이 84%입니다. 어류 콜라겐 분자 크기는 머리카락 굵기의 약 125,000분의 1로 피부 속 세포와 동일 구조로 흡수율을 높여줍니다.
우리 몸에서 콜라겐이 하는 역할은? 세포와 세포를 이어주고 혈관의 탄력성을 돕는 역할을 합니다. 피부 탄력을 조절하는데도 도움을 줍니다. 하지만 나이가 들면서 점차 감소하게 되죠. 콜라겐 감소가 불러오는 탄력 저하와 피부 건조.
피부 각질과 주름은 콜라겐 부족의 신호일까요?
콜라겐이 중요한 또 다른 이유는 우리 몸속에서 그릇 역할을 하는 콜라겐이 부족하면 수분을 섭취해도 저장이 어려워요. 콜라겐이 피부의 수분을 꽉 잡아주는거죠. 건강한 표피 각질층의 수분 함량은 약 30% 입니다. 수분 함량 10% 이하 시 피부 건조, 주름이 증가하게 됩니다. 피부 건강을 지키기 위해서는 콜라겐 섭취가 필수입니다.
닭발, 족발로는 콜라겐이 흡수되지 않아요. 분가자 커 흡수가 어려운 동물성 콜라겐, 반면 분자 크기가 작아 체내 흡수가 빠른 저분자 콜라겐.
저분자 콜라겐 펩타이드가 피부에 어떤 도움을 주는지? 피부 세포의 탄력에 도움을 줍니다. 피부 속 기둥처럼 세포를 받쳐주는 콜라겐,
콜라겐 섭취는 발뒤꿈치 갈라짐 개선에 도움을 줍니다.
저분자 콜라겐 펩타이드 섭취는 잡티에도 도움이 될까?
경구 섭취시 색소침착이 감소하고 자외선으로 인한 광노화가 억제됩니다. 털이 없는 쥐를 대상으로 14주간 실험했더니
저분자 콜라겐 펩타이드는 광노화 피부 손상 예방에 도움을 줍니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 물과 함께 섭취해야 효과가 좋습니다.
섭취시 주의 사항은??
콜라겐 +비타민c+ 비타민b군은 함께 섭취시 흡수력을 높여줍니다. 제품으로 섭취 시 식약처의 피부 건강 기능성 인정 여부 확인해 주세요. 제품으로 섭취 시 건강기능식품 마크도 확인해 주세요. 과다 섭취시 설사, 매스꺼움 등 유발 위험이 있습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 하루 권장량 1000~3000mg를 지켜서 섭취해 주세요.
출처: 엄지의 제왕
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